Montag, 25. April 2016

London diary

Hallo :)

Ich war ja vor zwei Wochen in London und habe dort meinen besten Freund besucht, der dort für ein Jahr studiert. Da er ja eben dort lebt & ich auch schon mal in London war haben wir nicht ganz das urtypische Touriprogramm gemacht, sondern sind mehr locker durch die Stadt gelaufen - haben uns viele Viertel und ein paar speziellere Sachen angeschaut. Ich wollte hier ein paar meiner Eindrücke mit euch teilen und vielleicht ist ja was für jemanden dabei, der bald nach London fährt.


Ich wollte unbedingt nach Notting Hill. Ich weiß nicht genau warum - aber in meiner Vorstellung war das einfach ein wunderschöner, malerischer Stadtteil mit kleinen Cafes. Und genau das ist es auch. Hübsche Cafes, Häuser, Restaurants ich war total verliebt in die Architektur der Häuser und dem Charme dieses Stadtteils! Sehr zu empfehlen. (Mein Outfit in Notting Hill seht ihr hier)




Soho und Covent Garden - meines Wissens die Inviertel, wo die kreative Szene daheim ist. Hier kann man sich wunderbar inspirieren lassen und abends in eines der zahlreichen Musicals oder Theaterstücke gehn. Wer ein bisschen original London erleben will besucht die Soho Radio Station. Von hier wird live gesendet und man kann mit eigenen Getränken dort einfach die Musik genießen. Es ist zwar sehr klein aber mega cool und die Musik ist der Wahnsinn. 


Der Skygarden London ist zwar etwas touristischer aber der Ausblick macht alles wieder wett. Hier ist wirklich ein Garten mit Restaurant und Bar im 25, Stock! Man hat zwar oft Wartezeiten aber glaubt mir, der Ausblick macht alles wieder wett. Man kann nach allen Seiten über London sehn und das ist wirklich unglaublich beeindruckend!



Der Maltby Street Market in Bermondsey ist der Wahnsinn für jeden, der gutes Essen liebt (also für wirklich jeden). Hier gibts alles von genialen Brownies über speziellen Kaffee zu Lachsbroten. Es ist wirklich schwer zu entscheiden aber falsch machen kann man eigentlich nichts - das ist die gute Nachricht. Man (also ich zumindest) tendiert dazu sehr schnell sehr viel Geld auszugeben, weil es einfach so unbeschreiblich gut riecht an allen Ecken. (Unbedingt die Brownies probieren, die sind so unbeschreiblich gut!)


Zu guter Letzt noch die Gargosian Gallery. Die ist recht nah zu Kings Cross (auch einen Besuch wert), kostenlos und hat tolle Ausstellungen. Es ist wunderschön dort und man kann zwischen dem ganzen Citytrip-Stress hier einfach mal durchatmen. Kann ich wirklich nur empfehlen!

Ich hoffe es war etwas für den ein oder anderen dabei. Lasst mir doch unten eure London Tipps da für meinen nächsten Trip :)

Feli :*

Montag, 18. April 2016

back into beast mode!

Hallo :)

Da es in letzter Zeit so frühlingshaft in Wien ist und die meisten Menschen wieder anfangen ein paar Gedanken an Sport zu verschwenden, wollte ich heute meine größten Motivationen mit euch teilen. Ich bin meistens generell recht motiviert Sport zu treiben, aber hin und wieder ist so ein kleiner Extrakick schon mal nicht schlecht. So here they come:



Instagram, Youtube usw.


Es ist immer noch sehr motivierend für mich Menschen mit einem superfitten Körper, stahlendem Gesicht und tollen, gesunden Haaren zu sehn. Durch Social Media hat man das ja sehr oft direkt vor der Nase und ich find das super. Die Motivation steigt immer wenn ich andere Leute seh, die jetzt gerade Sport machen während ich faul im Bett liege. 


Ziele


Ob das jetzt noch welche von Neujahr sind oder spontan beschlossene - ein Ziel ist meistens etwas, was mich weiter bringt. Wenn Kiki und ich zum Beispiel einen Lauf haben dann trainieren wir definitiv öfter. Außerdem bringt wie im ersten Punkt schon erwähnt, das Erreichen eines Zieles ja nochmal ein unglaubliches Glücksgefühl. Es ist immer hilfreich sich Zwischenziele auf dem Weg zu setzen. Wenn man nach und nach immer mehr erreicht kann man einmal seine Fortschritte sehn und man wird nicht so schnell frustriert.




Workoutbuddy


Die Wahrscheinlichkeit, dass ich laufen gehe oder in ein Training geh, ist sooo viel größer wenn ich es mit jemand (äähm KIKI?) ausgemacht habe. Natürlich ist es außerdem noch viel schöner gemeinsam zu laufen, schwimmen, trainieren usw.. Man hat jemand zum reden und kann am Schluss dieses tolle Gefühl wieder etwas geschafft zu haben miteinander teilen! Das mit der geteilten Freude lässt sich absolut auf den Sport übertragen!! Besonders wenn man ein Event wie einen Lauf miteinander gemeistert hat ist das Gefühl einfach unglaublich. Solche gemeinsamen Projekte stärken die Freundschaft definitiv!




Hübsche Workoutklamotten


Egal ob das neue Laufschuhe oder nur ein SportBH, eine Laufleggins oder eine Yogamatte ist. Es steigert die Motivation sooo ungemein. Und das beste ist man kann diese Motivation doppelt anwenden. Ich motiviere mich mit Trainingsausrüstung und belohne mich damit wenn ich viel Sport gemacht habe (Ich weiß ich bin ein Genie). Außerdem fühlt man sich generell wohler (Also ich zumindest) wenn man beim Sport - wo man ja eh nicht gerade so hergerichtet ist - wenigstens gut sitzende Sportsachen hat.


Fortschritte dokumentieren


Egal ob das ist, dass man das erste mal eine bestimmte Kilometeranzahl gelaufen ist, oder dass der Körper mehr in die Richtung geht in die er soll. Dokumentiert es per Fotos oder Apps. Ich bin zwar nicht so der MegaFan von Vorher-Nachher Fotos auf Instagram, aber so für sich selbst ist es toll. Es ist jedes Mal ein Ansporn wenn man direkt vor sich sieht was man schaffen kann und einen Beweis dafür hat!


Spaß an der Sache

Natürlich seeehr wichtig! Es bringt wenig sich durch etwas zu quälen was man ganz und gar verabscheut. Probiert verschiedene Sachen aus, gebt neuen Sachen eine Chance und gebt Sportarten vor allem mehrere Chancen! Ich habe Ewigkeiten Joggen gehasst bis es mich im Frühling vor zwei Jahren gepackt hat. Seitdem genieße ich es so sehr - das Gefühl in der Natur zu sein und den Kopf frei zu kriegen ist einfach toll!



Sport als Lifestyle 

Es bringt nur sehr wenig wenn man sich einmal im Monat zum Sport aufrafft. Versucht es in euer Leben einzubaun (am besten in Kombination mit gesunder Ernährung) und seht es vielleicht auch als Entspannung. Eine Sportsession nach einem langen Unitag tut oft einfach gut, macht den Kopf frei und löst Verspannungen - und das kostenlos - besser gehts doch nicht oder?



Bewusstsein

Am Schluss noch etwas, was ich sehr wichtig finde und was bei mir auch den letzten Ausschlag gegeben hat: Sei dir bewusst, dass du nur fitter wirst und deine Ziele erreichen kannst wenn du etwas tust. Es kommt nicht von selbst. Zu niemandem. Aber dafür ist es dann etwas worauf man stolz sein kann.

Was motiviert euch den inneren Schweinehund zu überwinden? Bin immer offen für Tipps! 
Alles Liebe, Feli :*

Montag, 11. April 2016

London gal

Hallo :)

Ich habe das letzte Wochenende in London verbracht und habe deswegen endlich wieder mal ein paar Outfits fotografieren (lassen) können. Jap ich habe einen meiner besten Freunde, den ich in dieser grandiosen Stadt besucht habe gezwungen meine Outfits abzulichten und habe nach ca. 10000 Jahren wieder Fashion Material.

Ich habe leider erst Mal einen Temperaturschock erlitten als ich in London angekommen bin es war so ungefähr Wien 22 Grad - London 10 Grad (obwohl es recht freundlich war). Trotzdem habe ich nach ein paar Tagen beschlossen einen auf Original London Girl zu machen und einfach ohne Stumpfhose rumzulaufen. Lag vor allem daran, dass ich keine hautfarbene dabei hatte und schwarz einfach sehr ungut zu dem Outfit ausgesehn hätte. Ich habe als Strafe jetzt ne richtig fette Erkältung aber dafür war ich einen Tag lang richtig londonerisch (Daumen hoch dafür :D).







Das Kleid ist von Mango ich weiß nicht ob es noch aktuell ist aber es gibt auf jeden Fall ähnliche bei H&M, Zara usw. Ich liebe es weil man es super gut (wie hier jetzt) downdressen kann mit Lederjacke und Sneakers. Man könnte aber auch mit Heels und Glitzerblazer ein richtig schönes Abendoutfit daraus machen und das gefällt mir! 

Was sagt ihr zu dem Outfit? Londonerisch genug?
Alles Liebe, Feli :*

Montag, 4. April 2016

Healthy Student: Glowy Skin Part 1: Lifestyle

Hallo :)

Reine, strahlende Haut. Für mich ist das ein Thema mit dem ich mich schon sehr lange beschäftige und sehr selten zufrieden bin. Da ich in letzter Zeit wieder besonders damit beschäftigt bin wollte ich hier die Dinge mit euch teilen, die mir im Alltag weiterhelfen. Eigentlich hoffe ich, dass in den Kommentaren lauter Geheimtipps sind durch die meine Haut dann perfekt wird :D Aber bis dahin halte ich mich an meine Helfer hier.




Genügend Flüssigkeit zu sich nehmen

Ja okay ich weiß das ist definitiv nichts neues! Aber ich habe gerade am eigenen Leib gemerkt wie sehr es zum Strahlen der Haut beiträgt: ich habe eigentlich immer sehr viel getrunken besonders Wasser, das war absolut keine Schwierigkeit für mich! Die letzten zwei Monate hat sich das aber arg eingedämmt und meine Haut war so viel schlechter: Sie war fahl meine Augenringe kamen vieel deutlicher zum Vorschein und es kamen jede Menge Pickel - Yei! Seit zwei Wochen trinke ich jetzt wieder viel mehr Wasser, Tee und esse öfter Suppe. Besonders Suppe wirkt sich immer sehr positiv auf meine Haut aus. 


Zucker vermeiden

Ich liebe Schoki, Kuchen, Gummibärchen kurz es gibt nur wenig Süßigkeiten, die ich nicht mag. Trotzdem merke ich jedes Mal wenn ich wirklich versuche möglichst wenig raffinierten Zucker zu essen, dass meine Haut besser wird, ich generell bessere Laune habe und mein Körper sich fitter anfühlt. Ich halte das mit nur gesund essen höchstens drei Tage durch. Aber ich finde wenn man sich darauf konzentriert sich generell recht gesund zu ernähren dann fällt das bisschen Schokolade auch nicht so ins Gewicht. Ganz abgesehn davon ist es natürlich erwiesen, dass Süßes keine direkte Auswirkung auf Pickel hat. Allerdings finde ich, dass man daran wie gesund die Haut aussieht sehr wohl ableiten kann wie gesund wohl der Lebensstil desjenigen ausschaut. (Siehe die 1000 Bücher, die Glowy Skin durch Essen versprechen)


Bewegung an der frischen Luft

Frischluft wird so unterschätzt meiner Meinung nach. Schon so 10 min spazieren tut der Haut so gut (und nebenbei auch dem Gehirn) Ganz besonders fällt mir es beim Laufen auf: Wenn ich nach einer halben Stunde laufen zurückkomme habe ich eine komplett andere Gesichtsfarbe (ja erst mal rot) als davor, meine Augenringe sind fast verschwunden und ich hab wieder ein bisschen mehr Leben im Gesicht.


Bewegung generell

Ich mache in der Früh oft 10 min Yoga oder ein paar Hampelmänner um wacher zu werden. Auch meine Haut wird dadurch aufgeweckt und ins Leben zurückgerufen (ein bisschen zumindest haha). Ich habe nach dem Sport immer das Gefühl, dass durch das Schwitzen die Haut ausgereinigt wird (deswegen auf keinen Fall Makeup beim Sport - Verklebt die Poren!!!) und der Körper ist natürlich insgesamt fitter. Durch Sport stärkt man außerdem das Immunsystem also ab auf die Yogamatte!


Genügend Schlaf

Jap auch das ist nichts neues. Aber mit genügend Schlaf ist man eben nicht nur konzentrierter, besser gelaunt und kann den Tag mehr genießen - sondern auch Augenschatten sind reduziert und die Haut kann strahlen. Außerdem gibt man während des Schlafens der Haut Zeit sich zu regenerieren und vom Tag zu erholen und einfach mal durchzuatmen. Zusätzlich habe ich vor kurzem auf Cosmopolitan.de gelesen, dass Frauen einfach ihren Schlaf brauchen, da ihr Gehirn so komplex ist. Das  ist wissenschaftlich erwiesen also ab in die Federn, Ladys!



Abschminken und auch abgeschminkt bleiben

Abschminken Abends - eh klar. Aber ich finde es auch wichtig ab und an mal einen besser noch mehrere ungeschminkte Tage einzulegen. Das fällt vielen Leuten glaube ich unglaublich schwer. Ich habe oft das Gefühl, die Leute starren mich an wenn ich ungeschminkt draußen bin und muss mir dann einfach immer wieder bewusst machen. Es intressiert einfach niemanden ob ich Farbe im Gesicht habe oder nicht. Probiert doch mal ein paar Tage ungeschminkt zu bleiben. Wenn man am ersten Tag ungeschminkt ist schaut die Haut noch viel müder aus, das ist am zweiten Tag schon viel besser und der Haut tut jede Stunde gut bei der sie nicht mit Makeup vollgeklatscht ist. Man sieht es ihr wirklich von Tag zu Tag mehr an. Ein guter Tipp ist hier im Urlaub vielleicht mal gar kein Schminkzeug mitzunehmen, dann kommt man gar nicht erst in Versuchung.

Ich hoffe es warn ein paar intressante Sachen für euch dabei. Was sind eure Lifestyle-Hacks für schöne Haut?

Alles Liebe, Feli :*